A pedido de várias famílias

Aqui fica a minha dieta:

Tenham atenção do seguinte: isto é um plano adaptado a cada um. Não é recomendável fazer uma dieta sem acompanhamento de um nutricionista. O nome deste plano é dieta 10, e eu sigo-o numa loja chamada Casa Sã, no Central Park de Linda-a-Velha.

Pode-se comer quase tudo, por isso vou enumerar as exclusões:
Carne: Excluir tudo o que tenha porco, desde a carne ao fiambre, presunto, salchichas, etc
Peixe: Excluir o salmão, sarda, cavala e sardinha.
Fruta: Nesta fase da dieta, esquecer a fruta.
Legumes: Na primeira semana. só alface, pepino, espinafres, agriao, chicória, espargos e cogumelos. Enlatados: tudo ao natural (em água) ou em azeite. Pode comer-se fiambre de peru, frango, delicias do mar, etc.
Ovos: 3 por semana, cuidado quem tem colestrol elevado.

Pequeno Almoço: 1 copo de leite MAGRO e duas fatias de pão de aveia lá da loja, pode acompanhar com fiambre de peru, frango ou azeite.

Almoço: Uma refeição normal, sem qualquer limite de quantidade. Cozidos, grelhados ou fritos em azeite. Nada de usar margarina ou óleo. Nem cebola nem tomate nem cenoura. Eu usei e abusei em bifes de vaca fritos em azeite e alho e espinafres cozidos.

Lanche: 1 iogurte MAGRO mais duas fatias de pão.

Jantar: Igual ao almoço.

Antes de dormir: 1 copo de leite Magro.

Drogas: tenho de tomar uns suplementos naturais em comprimido, uma ampola e beber litro e meio de água com um drenante. Como a dieta corta com os hidratos de carnono, o organismo começa a libertar o que tem acumulado e precisa de limpar toxinas. É o dia todo a correr ao WC.

Acho que é tudo, vou comer.

Dieta

Sempre fui um tipo pesadote. Chamemos as coisas pelos nomes. Sempre fui um gajo gordo. Minto se disser que não me faz diferença. É evidente que faz. Não sou de comer muito, nem muitos chocolates ou bolos. Não tenho regras de alimentação. Estou várias horas sem comer, e depois como demais, fico mal-disposto, etc.
Ainda por cima, a obesidade começa a ser uma coisa cada vez mais vulgar, e o grande problema dos gordos, comprar roupa, deixou de ser um grande problema.

Entretanto, devo ter batido com a cabeça algures e tomei algum juizo. Marquei consulta e começei uma dieta, a 21/06/2006. Talvez há dez anos que não fazia nenhuma.

Resultados: 1º semana, 3 kg perdidos.
Primeiro Objectivo: 10º semana, 10*3kg perdidos.

Será possivel? Espero sobreviver para vos contar.

Os bichos

Enquanto uns dormem......outros caçam pardais.

Mundial 2006

Parabens ao árbito por ter entado no Guiness com tanto cartão que mostrou. Na minha opinião pecou por defeito. Devia ter mostrado mais, e mais cedo. Perdeu a mão ao jogo e quando quis tentar controlar as coisas, lixou-se com f grande.

Nota de rodapé: Costinha, tivesse eu o poder que o Marques de Pombal tinha na sua época, e fazia-te a ti o mesmo que o dito governante fez aos Távoras. Razão teve o russo que te colocou de castigo em Moscovo, e temoiso é o Scolari se não te meter JÁ no primeiro avião de volta para a tua terra.

Leonor

A minha priminha bebé. Linda linda linda. Quase tão gorducha como eu. Muito mais bonita do que eu. A fralda fui eu que bordei hehe. E a foto tambem foi tirada por mim, hoje à tarde.

Edit - O itálico foi corrigido tendo em conta a recomendação da senhora dona Formiga. Obrigado pela dica.

Pirataria

Adivinhem quem vai tirar os dois albuns completos, mais os singles, os best-off, as compilações dos morangos e tudo o mais que existir no emule?

As prometidas fotografias

Então é assim:

1º - Um pepino. Ao lado está a chave da 407, a fazer de escala. É evidente que para quem não tem Peugeots 407, a chave não diz grande coisa. Como tal, eu afirmo o seguinte: - O pepino tinha 750 gramas. Tinha porque já foi comido. E estava bom. Acredite se quiserem.

2º - Do lado esquerdo, com a folha raiada a branco, temos algumas abóboras em fase de crescimento. Há 3 anos atrás consegui quase 100 kg delas, com este tipo de semente. Depois armei-me em parvo e não tenho conseguido grande coisa. Este ano tenho esperanças.
Ao centro temos tomate. Já tem bastantes tomates, mas ainda verdes, por isso não se distinguem da rama. No inicio de Julho já deve dar uma saladinha hehehe.
Ao lado do tomate temos a segunda leva de feijão verde, ainda a nascer, mal se vê. E por trás desta marmelada toda está o feijão verde já crescido, cheio de flores (que na foto não se conseguem ver), a trepar pela rede acima. Devo acrescentar que o mau tempo que se fez sentir a meio da semana me derrubou a referida rede.
Por fim, do lado direito, mais abóboras.

3º - A cabra da minha vizinha, a brincar com o Spock, que é um cão que nasceu na Lagoa de Santo André e emigrou para Paris com os meus primos Maria Armanda e António Luis. Esta semana estiveram de "vacances" connosco. Como pano de fundo temos a plantação de tomate no terreno do Ti Abílio, e no horizonte o pinhal que dentro de poucos anos será um Algarve mais perto de Lisboa que o original. É pena...


Depois posto mais fotos, da minha visita ao mercado mensal de Santo André.
Fiquem bem.

P.S. - Depois de publicar o post e visualizar, ao ampliar a foto da horta consigo ver: flores de jeijão verde, flores de tomate e tomates pequenitos. Descubram onde :P

Verão

Chegou finalmente. Viva o maior dia do ano.
E viva o meu cão, que está mal da tripa e anda aos peidos pela casa toda. Insuportável o cheiro!!!
E viva o BES, que me permitiu pagar, no conforto do lar, o Documento Unico de Cobrança relativo ao Imposto Municipal do meu Peugeot 106!!! Isto porque pelo Totta, onde tenho a minha conta principal, é impossivel pagar, diz que a referência de pagamento é inválida.

Tenho de carregar a bateria do telemóvel. Anda a apitar desde hoje há tarde. Voltou a descarregar num ápice, desde que começei a jogar às minas nele. Sim, porque a minha bateria, que por norma dura dias e dias, começou a descarregar muito rápido, isto ainda antes do vício das minas. Era do bluetooth sempre ligado. Gasta bastante, não acham?

Bem, vou ligar a máquina fotográfica para postar as fotos que devia ter postado ontem e que já me cobraram por isso.

Mundial06

Não há mais bananinhas para ninguem. Nem amendoins.
Temos pena.

Firefox

Custou mas foi.
Decidi instalar este navegador. Não tenho grande razão de queixa, mas não queria morrer estúpido e decidi instalar. Isto para não falar do O-game, que tem um addon para o firefox que torna o jogo mais intuitivo em certos aspectos.

Recomendo!!! Então para o blogger é formidável.

Bem, vou estudar matemática, ou então postar duas fotozitas.

Férias......................

Voltei. Não correu nada como eu estava à espera. Casa cheia de gente, dois ou três dias de chuva, e bastante preguiça não me deixaram fazer o que queria.

Valeu o recarregar de baterias, o banho na lagoa este domingo, e a horta!

Apanhei 4 kg de pepino, montes de morangos, três caixas de cebolas, e um molhe de baldroegas.

Fotografias nos próximos dias.

Já agora, quando regressei tive uma triste surpresa. Um dos meus blogs preferidos, e que muito contribuiu para a abertura deste, acaba de encerrar. É uma pena.

Férias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Finalmente, depois de muito tempo, uns diazitos de férias.
Fui nessa.
Alentejo ai estou eu.
Portem-se bem que eu tambem não.

Decotes

Trazem decotes xs, e depois ainda querem que um gajo olhe para as facturas dos clientes em vez de olhar para dentro do decote.

E com estes calores todos, ainda querem o ar condicionado desligado. Definitivamente, azar de quem tem de trabalhar com mulheres.

Pensando bem, a generalidade dos meus clientes são representados por mulheres. Tou tramado!

Chave de fendas

Preciso de uma chave de fendas, tamanho XL. Alguem me empresta?

Wireless

Sentado na sanita, com o meu computador portátil, a comandar a frota no Ogame e a postar no meu blog. Se me contassem isto, em meados dos ano 90, eu mandava internar no Júlio de Matos.

O sinal não é muito forte, e o router não está assim tão longe. Há-que averiguar.

Se mal chega ao WC, posso tirar o cavalinho da chuva de me ligar à rede doméstica em Santo André, a 150km daqui. Que aborrecimento...

Linda-a-Velha à tarde

Que raio de terra marada. Primeiro fecham a loja de animais, depois decidem pintar as placas das varandas com recurso a alpinistas. Resta dizer que o senhor que está ali pendurado não deve sofrer de vertigens, já que se trata de um sexto ou sétimo andar.

Cá em baixo, os carros foram protegidos com plástico daquele que se usa para proteger o chão das nossas casas, ao pintar tectos e paredes. No entanto, como Linda-a-Velha é uma terra cheia de vento (existem aqui perto dois restos de moinho de vento), o resultado ficou à vista de qualquer um. Amanhã tenho de verificar se o R5 do meu vizinho ficou com pintinhas verdes.

Loja de Animais

Quando se fala de criar e regulamentar o dia do cão, é com pesar que constacto que a loja de animais cá do burgo fechou.
Sem mais nem ontem.
Está vazia.
Vi-o hoje quando passei por lá a caminho do trabalho. Não reparei se estava algum letreiro a anunciar mudança, mas não me parece.
E agora, onde é que eu compro orelhas de porco fumadas para o meu Apolo, e peixinhos para o meu aquário?
Se algum souber o que se passou, agradeço que me ponha em dia.

Confusão

Uma coisa que me faz uma certa confusão: porque será que a generalidade das mulheres sofre horrores para perder três ou quatro quilos que acham que têm a mais, quando a generalidade dos homens não se importava nada de provar a xixa mesmo com umas fatias de toucinho a mais.

Grandes parvalhonas.

100

Nunca pensei chegar ao post 100. Fotografias, texto, crítica e alguma informação. Pouca, na minha opinião. De cara lavada, tenho o template quase como quero.

Obrigado a todos os que perdem um bocadinho do vosso tempo a ler este canto, e um obrigado especial a quem comenta. Obrigado pelas críticas e sugestões.

Uma curiosidade: de todos os amigos e conhecidos que tenho, o único que me lê é o João, que, curiosamente, está em Praga, República Checa. Para mim é uma surpresa. Ricos amigos...